綠茶素又叫茶多酚，近年來有科學研究顯示綠茶素對身體健康有多方面的益處✨ 一起來看看有多好吧：

✨ 抗氧化、預防癌症
🔸 綠茶素的抗氧化能力非常強勁，其功效相當於維他命C的25倍！可以協助體內清除不穩定的自由基，防止自由基攻擊細胞內的DNA，預防基因突變、遺傳物質損傷，以達到抗癌效果！

✨ 減少脂肪堆積，降低體脂肪
🔸 綠茶素可抑制脂肪組織增生、促進細胞新陳代謝，加速分解體內卡路里熱量！

✨ 降低心血管疾病風險
🔸 綠茶素是天然保護心血管的物質，避免血管脂肪堆積，延緩壞膽固醇氧化，減低心血管疾病發生率！
 
✨ 降低2型糖尿病風險
🔸 日本一項為期5年的研究發現，經常喝綠茶能降低患上糖尿病機會高達42%，因綠茶素具有良好的抑制轉換酶活性能力，抑制肝臟合成葡萄糖。

每日綠茶素攝取量建議約為90-300毫克，餐後飲用綠茶能幫助消化，運動飲用更有助燃燒脂肪！大家要記得生活要均衡飲食，保持心境開朗，祝大家有健康的身體！